お土産とコンビニ弁当とコーヒーと茶菓子と… サラリーマンがダイエットするためには多くの障壁がある。仕事に関しては言えば食堂などがあれば少しは変わってくるかもしれないが外回りを中心とした営業であれば外食が中心になるし、事務職等の場合はお弁当あ…

更新頻度が落ちてしまったことを反省 ブログ更新に少し期間が空いてしまった。なかなか日々継続して行くことは難しいとしみじみと痛感。そして反省。ダイエットを兼ねて日々のライフログを記録することで自分の中にしっかりと数字を落とし込み目標を頭に叩き…

出張の二日目 この日は名古屋での出張。出張2日目だ。普段とは環境が違うため私は「歩数」を稼ぐために名古屋の街に繰り出した。宿泊先は先日のブログに記載したが「ウェルビー栄」というカプセルホテルだった。カプセルホテルの立地の多くは繁華街のど真ん…

名古屋出張で使った初めてのカプセルホテル体験 これまでカプセルホテルに対して偏見なかったと言われれば「あった」と答えざる負えない。結論から先に言えば、カプセルホテルはサウナ好きにとっては楽園であり最高の施設と言えるかもしれない。 カプセルホ…

私がジムの最中に飲んでいるドリンクを紹介しようと思う。楽天で購入したBCAAというジャンルの飲み物だ。プロテインとは若干意味合いが異なる。強いて言うなら意識高い系のスポーツ飲料用の粉末だ。 効能としては様々なネット記事にかいてあるが私が続けられ…

特にお目当てもないもののヤクルトファンの端くれとして毎年行っているため顔を出しに行ってきた。目的はスワローズクルーポイント（ファンクラブのようなもの）の期限が切れるためポイントとグッズを交換しにいくことだった。 結構ポイント交換は並びました…

結婚式とかいう誰も得しない行事 クリスマスの装飾が街に溢れている。今年もやってきたこの季節という感じだ。都内にあるホテルにブライダルフェアに行ったのだがきれいな大きなクリスマスツリーやその他の装飾がこれでもかというくらいあった。やはり季節に…

ランニングマシンは雨の日に活きる なかなか歩数が伸びない日だった。私は駅チカの好物件に住んでいる。あいにく会社も最寄り駅から5分もしないような好条件の場所だ。つまり通勤で歩数が稼げない。ダラダラモードのときはいいが今のように歩数に対してコミ…

薬局で持っているか聞かれる「お薬手帳」 私はお薬手帳を提出したことがない。日頃薬を使っていないからという理由もあるが常にメモ帳みたいなお薬手帳を持っている人なんて本当にいるのだろうか。最近ではお薬手帳はアプリで管理できるという。前々から知っ…

痒いのであれば皮膚科へ行こう 1ヶ月前くらいから痒い。そう股間がね。男性諸君なら共感してくれるだろうが陰部がとても痒いのでボリボリ書きまくったら赤くなって赤黒くなってきた。そうこうするうちに我慢できなくなるくらい痒くなり、はじめは肛門周辺だ…