アウトドアマトリクス

パワーサラリーマンのライフログである。日々のアウトドアの記録、ダイエット活動など。サラリーマンのダイエットノウハウなども掲載。

山手線に新駅ができるのが非常に楽しみ #5

山手線に新駅ができる。高輪ゲートウェイ駅が品川駅、田町駅間にできる。その工事のため今日は山手線と京浜東北線の一部が折り返しとなっていた。京浜東北線で田町行きというのをみたので非常に新鮮だった。

半世紀ぶりにできるという山手線新駅。半世紀ぶりと言われてもピンと来ないが西日暮里駅以来とのことだ。新しいものはなんでもワクワクする。


「高輪ゲートウェイ」公開 半世紀ぶりの山手線新駅(19/11/16)

 

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ライフログ

運動

  • ウォーキング:2.8km
  • ランニングマシン:7.83
  • サウナ:4セット+2セット

 

  • 歩数:25,338
  • 睡眠時間:7時間31分

※サウナ以外の活動記録は腕につけている「Fitbit Charge 3」によるデータ。

 

Fitbit Charge3 フィットネストラッカー Black/Graphite L/Sサイズ  [日本正規品] FB410GMBK-CJK

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食事

  • つけ麺(特盛 麺500g)

目標に対して一言

仕事を早めに抜けてウォーキング。サウナにでかけてサウナで4セット。しっかりとととのった。昼ごはんはしっかりと、晩御飯は少なめに(あるいはなし)。1日20000歩を超えるようにしっかりとウォーキングができたことが良かった。それにしてもつけ麺特盛は多かった。サウナについては最高。早めに家にかえり少し仮眠をしてジムで汗を流した。